Como prometido o novo livro está pronto a sair e daqui a poucos dias e muito em breve já o poderão encomendar ou adquirir no Lumiar e em alguns espaços em Lisboa.
Diferente do 1º livro que saiu há 3 anos, este tem muitas mais receitas, tem algumas fotografias, é completamente isento de produtos de origem animal, tem muita informação que vou passando aos meus alunos durante os meus workshops e que considero da máxima importância passar a todos vós.
Continua sendo uma edição de autor, o que significa que não há editoras por trás e é todo elaborado por mim, o que me deu um enorme prazer fazê-lo. Irei para a gráfica ajudar a produzi-lo o que me vai satisfazer ainda mais.
Vou então explicar o que poderão encontrar no seu interior:
Um prefácio escrito pelo Gabriel Mateus, do Projeto Safira, um amigo com quem trabalhei e que me ensinou muito do que hoje sei e pratico.
Tem uma introdução grandinha onde explico de forma sucinta e simples o que poderemos fazer para evitar muitas doenças, o que devemos evitar quando nos dirigimos ao supermercado para fazer as nossas compras e vários links onde podem ver mais informação e descarregar gratuitamente alguns livros que eu aconselho.
Novamente dedico umas páginas a dicas úteis que vos serão mesmo úteis e serão surpreendidos com 164 receitas, que se dividem por vários capítulos:
- Alimentação Desintoxicante, o que é?
- Shot’s, Sumos e Smoothies
- Leites e Batidos, Manteigas, Queijos, Cremes de Barrar
- Quinoa e Molhos
- Veggie Burguers
- Indiano Vegetariano
- Mexicano Vegetariano
- Tibornas
- Pratos Tradicionais em Modo Veggie
- Refeições + Simples
- Talho Vegetariano
- Tempeh
- Iswari – Superalimentos
- Sobremesas
O livro completo conta com 195 páginas, quase o dobro do primeiro e irá custar 10€.
As encomendas serão feitas para cursovegetariano@gmail.com (a partir da próxima semana quando estiver disponível)
Uma ideia excelente para oferecer presentes saudáveis, este Natal
Para a semana darei mais notícias.
Até lá fiquem com aquele abraço grandioso no coração de cada um de vós.
Isaura Faria
Sem comentários :
Enviar um comentário