16/11/2016

4ª Edição do 1º Livro de Receitas, de cara lavada e 100 % amigo de todos os animais - Vegan



Queridos Amigos,

Chegada a época de começar a pensar no Natal, uma época que a mim me aflige um pouco pelo consumismo desmedido que vejo à minha volta, podemos sempre pensar em presentes ecológicos, que sejam realmente uteis, que sejam coisas que as pessoas necessitem mesmo e até dar coisas que tenhamos em casa, que não utilizemos e que poderá fazer outra pessoa feliz, é uma forma de expressar o nosso amor, não sendo necessário gastar rios de diheiro em compras que muitas vezes ficam guardadas a um canto. Há mil e uma maneiras de podermos transformar os nossos presentes em formas de ajudarmos a mudar o mundo e não em produzir mais lixo. 

A grande novidade que tenho para vós é o lançamento da 4ª edição do meu  primeiro livro de Um Curso em Receitas, que faz 6 anos e tem sido um sucesso. Uma nova edição, um pouco renovada, mantendo o conceito inicial, com os mesmos temas, mas todas as receitas são isentas ingredientes de origem animal. Nas 3 primeiras edições ainda utilizava ovos, mel e queijo, apesar de já nessa altura apresentar sempre alternativa vegetal. Esta edição é 100% vegan.
Alterei a capa para lhe dar um ar mais moderno e mais cool, as pessoas cada vez mais gostam de  apreciar a natureza e nada melhor que colocar relva na capa do livro.
É gratificante reconhecer que o mundo está a mudar a sua consciência e atitude em relação à alimentação.
Neste manual, com mais de 90 receitas e a maioria delas também com adaptação à Bimby, pode encontrar imensas alternativas ao consumo de carne , peixe, ovos e queijo.
  • Sopas e entradas
  • Molhos
  • Marinadas e temperos
  • Saladas
  • Vegetais
  • Massas
  • Tofu
  • Seitan
  • Soja
  • Crepes
  • Quiches
  • Alimentação desintoxicante
  • Doces e sobremesas

Para quem tem alguma das anteriores edições do primeiro livro, penso que não será necessário aquirir esta edição, acredito que saberão como alterar os ingredientes, como ovos, mel e queijo, que refiro nas receitas do livro, para outros de origem vegetal. Se for para oferecerem aos vossos amigos, então vão fazer um brilharete .-))

1 a 4 unidades - 8 € / livro
5 ou mais unidades - 7 € / livro

Posso enviar via ctt (acresce os portes),  ou podem vir buscar ao meu espaço no Lumiar.
Em Lisboa também poderei entregar directamente, dependendo do local e quantidade de livros.

Para informações e encomendas enviar um email para : cursovegetariano@gmail.com

Quer o Livro 1, quer o Livro 2, continuam sendo  edições de autor, o que significa que não há editoras por trás. Aqui não há arcordo ortográfico.

PROMOÇÃO DE NATAL

LIVRO 1 + LIVRO 2 = OFERTA DOS PORTES DE ENVIO (para Portugal e Ilhas)

LIVRO 2



Diferente do 1º livro, que saiu há 6 anos, este tem 2 anos, vai na sua 2ª edição e conta com ainda mais  receitas, tem fotografias, é completamente isento de produtos de origem animal desde o seu lançamento e tem muita informação que vou passando aos meus alunos durante os meus workshops e que considero da máxima importância passar a todos vós.


Vou então explicar o que poderão encontrar no seu interior:

Um prefácio escrito pelo Gabriel Mateus, do Projeto Safira, um amigo com quem trabalhei e, a quem devo muito do que hoje sei e pratico, quer na minha alimentação, quer na informação que passo aos meus alunos.
Tem uma introdução onde explico de forma sucinta e simples o que poderemos fazer para evitar muitas doenças, o que devemos evitar quando nos dirigimos ao supermercado para fazer as nossas compras, reconhecer que os rótulos até são nossos amigos e é necessário começar a olhar para eles e vários
links onde podem ver mais informação e descarregar gratuitamente alguns livros que eu aconselho.
Novamente dedico umas páginas a dicas úteis que vos serão mesmo úteis e serão surpreendidos com 164  receitas, muitas com fotos, que se dividem por vários capítulos:  


  • Alimentação Desintoxicante, o que é? (informação teórica)
  • Sumos, Shot's e Smoothies 
  • Leites e Batidos, Manteigas, Queijos e Cremes de Barrar 
  • Quinoa e Molhos 
  • VeggieBurguers 
  • Indiano Vegetariano 
  • Mexicano Vegetariano 
  • Tibornas 
  • Pratos tradicionais em modo veggie 
  • Refeições mais simples 
  • Talho Vegetariano 
  • Tempeh 
  • Iswari  superalimentos 
  • Sobremesas

O livro completo conta com 195 páginas.

1 a 4 unidades - 10 € / livro
5 ou mais unidades - 9 € / livro


Posso enviar via ctt (acresce os portes),  ou podem vir buscar ao meu espaço no Lumiar.

Em Lisboa também poderei entregar directamente, dependendo do local e quantidade de livros.

As encomendas serão feitas para cursovegetariano@gmail.com

PROMOÇÃO DE NATAL

LIVRO 1 + LIVRO 2 = OFERTA DOS PORTES DE ENVIO (para Portugal e Ilhas)




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Pode oferecer um Voucher personalizado que vale um WORKSHOP DE CULINÁRIA VEGETARIANA em data e tema à escolha e com validade ilimitada.
O valor do voucher são 30€.

Contactar para:
cursovegetariano@gmail.com ou pelo telefone 913 325 060

O pagamento é feito para iban a indicar. Após a recepção do pagamento, o seu voucher personalizado é enviado e será só imprimir.

Grata pelas vossas ideias e que todas estas inovações sejam sempre para chegar a mais e mais gente, por uma saúde melhor, por um planeta mais saudável.

Isaura Faria

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