MEZINHA CASEIRA PARA TODOS OS MALES - PREVENÇÃO ACIMA DE TUDO

Queridos Amigos

Aqui vos deixo uma mezinha caseira que também vou partilhar no workshop de dia 28, que já esgotou. Em breve sairá a data dos workshops de Março, onde este tema estará incluído.

Uma receitinha (ona) bem caseira e que faz verdadeiros milagres, nesta altura em que anda muita gente com gripe ou... perto dela. 

Eu gosto de prevenir e começo a tomar quando acaba o verão e se começam a sentir os primeiros dias de Outono. Depois, tomo mês sim, mês não, até dar as boas vindas à Primavera.

Ficam duas versões, qualquer delas pequenas (grandes) bombas anti inflamatórias.

Afinal todas as substâncias activas de todos os medicamentos são extraídas da natureza, que nos dá tudo....menos os sintéticos, elaborados em laboratório e que desses, eu fujo.

Numa picadora juntar: 

GENGIBRE FRESCO - o equivalente a uma batata pequena com casca, bem lavado e aos pedaços. 

CURCUMA ou AÇAFRÃO DAS ÍNDIAS (atenção que açafrão normal e açafrão das índias são especiarias diferentes. Escolher sempre das índias) - se encontrar em raiz (Martim Moniz ou qualquer supermercado bio) é a mesma quantidade que de gengibre. Se for em pó, duas boas colheres de sopa. 

SUMO DE 1 LIMÃO GRANDE 

PIMENTA PRETA - 1 c. chá 

ADOÇANTE NATURAL À ESCOLHA (geleia de arroz, agave, milho (bio), tâmaras trituradas, rapadura, etc... - 1 c. sopa 

Triturar tudo até estar bem misturado, até fazer uma pasta homogénea. Guarda num frasco. 

Depois: 1 colher sopa 2x ao dia...nem sabe o bem que lhe faz!! 

A curcuma (através da sua substância activa - curcumina) e o gengibre são dois excelentes anti inflamatórios naturais. Ao ser adicionada pimenta preta (com a sua substancia activa - piperina), a biodisponibilidade da curcuma aumenta significativamente, o que significa que aumenta a sua absorção e a sua acção anti inflamatória.

Para casos mais graves, pode adicionar:

CHÁ DE CEBOLA ROXA  - uma chávena

GEL de UM ALOÉ VERA (a parte interior de uma folha)  

UM DENTE DE ALHO. 

Tritura tudo juntamente com o preparado anterior. 

A Natureza no seu melhor!!!! 

O nosso corpo agradece, a nossa saúde também.

Até já

IF